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#LowCarb #Lebkuchen

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Es ist Wochenende und ich habe wieder ein, zwei Minuten mehr Zeit unter der Woche 😀 Es ist Vorweihnachtszeit und die Weihnachtsbäckerei im vollen Gange. Heute habe ich die Lebkuchen im LowCarb Style aus der Zeitschrift Loox ausprobiert.

Hier die Zutaten lt. Rezept:

für den Teig

  • 6 Eiger (Gr. L)
  • 500g Xucker
  • 1 Tüte Lebkuchengewürz (15g)
  • 1 Messerspitze Zimt
  • 600g gemahlene Haselnüsse
  • 1/2 TL Backpulver
  • 200g gehackte Mandeln

für Xucker- und Schokoladenguss

  • 100g Xucker
  • einige Tropfen Zitronensaft
  • einige Tropfen Wasser
  • 150g Edelbitter-Schokolade
  • 1/2-1 TL Butter
  1. Eier und Xucker cremig rühren, dabei die Gewürze  zugeben. Nüsse und Backpulver unter die Eier-Xucker-Masse heben. Mandeln unterheben.
  2. Teig zu 30 Kugeln rollen und mit Abstand auf mit Backpapier ausgelegte Bleche legen. Kugeln flacher drücken. Bleche nacheinander im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175°/Umluft: 150°/Gas: Stufe 2) ca. 18 Minuten  backen. Auskühlen lassen.
  3. Für den Xuckergusst Xucker mit Zitronensaft und Wasser erhitzen, bis sich die Xuckerkristalle lösen und eine sirupartige Masse entsteht. Hälfte Lebkuchen damit bestreichen. Für dien Schokoguss Schokolade und Butter schmelzen lassen. Übrige Lebkuchen damit bestreichen.

Mein Fazit: Wer mich kennt, der weiss, dass ich überflüssige Arbeiten gerne mal sein lasse. So habe ich aus purer Faulheit die beiden Gussvarianten einfach gelassen. Die Xucker-Mendge habe ich auch auf 400g reduziert und ich finde sie immer noch süß genug. Bis jetzt sind die Lebkuchen meine lieblings Variante der Lowcarb Weihnachtsbäckerei.

P.S. hier noch die Nährwertangaben pro Stück (mit Guss) :

KCAL 223

EW 6,6g

Fett 20g

KH 2,8g

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#LowCarb #Vanillekipferl

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Neulich blätterte ich die neueste Ausgabe und von mir kürzlich im Abo erworbene Loox durch und stieß auf ein Rezept für Vanillekipferl in einer LowCarb-Variante. Ich hatte nur die Überschrift gelesen und da wusste ich schon, dass ich das unbedingt nachbacken muss! Da ich bei Instagram, Twitter und Co. gefragt wurde, wie das Rezept ist wollte ich jetzt über meine Weihnachtsbäckerei schreiben.

Das Rezept aus der Zeitung lautet wie folgt:

Für ca 70 Stück benötigt man (oder 30 schön große :o) )

  • 1 Bourbon-Vanilleschote
  • 250g Mandelmehl
  • 125g gemahlene Mandeln
  • 200g Butter in Stückchen
  • 3 Eigelb
  • 125g Xucker, + 50g zum bestäuben
  • 1 Messerspitze Backpulver
  1. Vanilleschote längs aufritzen und Mark herausschaben. Mandelmehl, gemahlene Mandeln, Butter, Eigelbe, 125g Xucker, Backpulver und Vanillemark zuerst mit den Knethaken des Handrührgeräts, dann mit den Händen rasch zu einem glatten Teig verkneten.
  2. Teig auf einer Arbeitsfläche zu 4 gleichen Rollen formen. jeweils in 16-18 kleine Stücke a ca. 3cm  Länge schneiden. Teigstücke zu ca. 8cm langen Rollen formen und zu Kipferln biegen. Dabei die Teigstücke zu Halbmonden formen und die Enden spitz zusammen drücken.
  3. Kipferl auf zwei mit Backpapier ausgelegte Backbleche legen. Kipferl im vorgeheizten Backofen (E-Herd 180°, Umluft 155°, Gas Stufe 2) ca. 10 Minuten backen. 50g Xucker im Mixer zu feinem Puderzucker mahlen. Puderzucker auf einem flachen Teller sieben. Kipferl noch heiß darin wenden. Auskühlen lassen.

Das sieht dann in etwa so aus:

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Meine Anmerkung: Da ich von Zeit zu Zeit zu der etwas fauleren Sorte Mensch gehöre, habe ich einfach einen halben Teelöffel gemahlene Vanille genommen anstatt Vanillemark. Auch habe ich mir das bestäuben mit Puderxucker gespart, da ich bei den „normalen“ Kipferl das gekrümel an den Fingern auch nicht besonders mag. Xucker kann man –> hier <– bei Amazon erwerben, Tipp von mir: die 4,5 KG Kiste ist erheblich günstiger mit 8,66 € pro KG anstatt die Kilo-Röhre mit 13,99 €.  In der Ausgabe war auch ein Rezept für LowCarb Lebkuchen, ich denken in den nächsten Wochen werde ich auch dieses Rezept ausprobieren. Die übrig gebliebenen Eiweiss kann man für ein tolles Omlette am Abend verwenden oder für Macaron etc. Loox gibt es beim Zeitschriftendealer – ein Blick hinein lohnt sich!

 

P.S. hier noch die Nährwertangaben pro Stück:

KCAL 57

EW 1,4g

Fett 8,3g

KH 0,2g